Amanecer tropical: Humedad al 100%
Las mañanas y las noches se sentirán sumamente pegajosas debido a que el ambiente estará completamente saturado de vapor de agua. Esta humedad máxima se registrará al amanecer, dando un respiro únicamente por la tarde cuando baje a niveles de entre el 50% y 60%.
Iniciaremos el día con una humedad extrema de entre el 95% y 100%, lo que dificultará que el sudor se evapore y el cuerpo se enfríe de manera natural. Si sueles realizar ejercicio muy temprano, la recomendación es que reduzcas el ritmo y la duración de tu entrenamiento, tomes descansos más largos a la sombra y te asegures de reponer no solo agua, sino también electrolitos para evitar calambres o mareos.
