¿Cómo sobrevivir al combo de calor extremo y lluvias que azota a Yucatán?
El clima de nuestra región está poniéndonos a prueba con jornadas verdaderamente sofocantes. La presencia de una amplia vaguada extendida desde el occidente del mar Caribe y la península de Yucatán hasta la península de la Florida, E.U. nos traerá días de ambiente caluroso a muy caluroso. El cielo cambiará constantemente: estará medio nublado por la mañana y mayormente nublado por la tarde, por lo que el potencial de ocurrencia de lluvias por la tarde y la noche estará activo en todo el estado. Para refrescar un poco, se presentarán vientos del este y sureste con rachas de hasta 38 km/h en la costa.
El termómetro nos dará un respiro temprano con temperaturas mínimas de entre 23,0 °C a 25,0 °C en el interior del estado, de 24,0 °C a 26,0 °C en Mérida y de 25,0 °C a 27,0 °C en la costa. Sin embargo, las primeras horas de la tarde del sábado y domingo serán de intenso calor. Se esperan máximas de entre 30,0 °C a 34,0 °C en la costa, de entre 32,0 °C a 37,0 °C en Mérida, de 31,0 °C a 36,0 °C en el centro, este y noreste, y de entre 33,0 °C a 37,0 °C en las zonas del suroeste, sur y cono sur del estado.
Lo que volverá pesado el día será la combinación de humedad máxima de entre 85% a 90% al amanecer y mínima de entre 35% a 45% en la tarde, disparando la sensación térmica entre los 37,0 °C a 41,0 °C. A esto hay que sumarle que, antes de que caiga la lluvia, la radiación solar será de entre 800 a 1,000 watts/m2 y la radiación UV se mantendrá en niveles alarmantes de 8 a 10 unidades.
Para que este clima no afecte tus actividades ni tu salud ante los niveles de temperatura máxima, es indispensable adoptar las siguientes medidas: evitar la exposición prolongada al sol, usar ropa ligera, suelta y de colores claros, protegerte la cabeza con un sombrero o gorra, y usar lentes de sol con filtro de protección solar. Del mismo modo, resulta vital aplicar bloqueador solar con FPS al menos nivel 30, beber agua con frecuencia, incluso si no tienes sed, evitar realizar actividades físicas intensas bajo el sol y comer alimentos frescos, frutas y verduras.
